“叮铃铃——”下课铃刚响，上海市敬业中学的走廊里瞬间热闹起来。几辆色彩鲜亮的动感单车健身器整齐排列，学生们跨上车，脚踩踏板飞速转动，车轮的“呼呼”声、学生的笑声与阳光交织，成为课间最鲜活的风景。“课间骑上两分钟，浑身舒展，出点小汗，下节课更有精神！”高二学生徐梓瑞擦了擦额头薄汗，脸上满是畅快。

　　从课间休息的欢声笑语，到大课间的活力涌动，再到“乐动比赛日”的激情呐喊，体育改革正让上海的中小学充满活力。

　　边角地变运动场

　　如何破解学校场地不足，让运动融入学生每一个课间碎片时光？为让孩子们有地方运动、随时随地可以运动，各所学校纷纷拿出巧思，挖潜每一处闲置角落，用“空间魔法”让小场地迸发大活力。

　　奉贤区教育学院附属实验小学打破“运动仅限操场”的传统观念，全面梳理校园可利用的边角区域，将宽阔走廊、室内体育馆等纳入体育活动场地体系。校长何哲慧说，学校紧扣边角空间特点，量身设计踢毽子、跳房子、滚铁环、摸高等低强度、易开展的运动项目。同时，学校举办“课间游戏设计大赛”，鼓励学生自主创作适合在边角空间玩的小游戏，让运动真正落地。

　　黄浦区卢湾一中心小学是上海中心城区的典型学校。面对“地少人多”的现实制约，学校将每周半天的“快乐活动日”课程搬到校外专业场馆，组织学生分批前往黄浦区少体校和卢湾体育馆上课，由专业体育教练与学校体育老师共同执教，开设了保龄球、射击、网球、冰壶、击剑等12个项目的体育兴趣班。“走出校园的课堂，让我们体验到了更多平时在学校里接触不到的运动项目，特别开心。”“快乐活动日”，成了孩子们最期待的日子。

　　浦东新区竹园小学以一场“空间革命”，在有限场地里为孩子们挤出运动空间。去年，学校取消了几十个教师停车位，将这片区域铺上塑胶跑道，改造成“FUN肆乐跑区”；中庭原本闲置的小花园也被精心改造，增设了绳网、梅花桩、肋木架和爬竿，打造成攀爬综合活动区。学校还向立体空间要资源，在围墙上增设攀岩点，在屋顶开辟兼具安全性与挑战性的“勇敢者之路”，就连走廊也布置了摸高墙，让不大的校园变成了“无处不运动”的生态空间。

　　改造后，学校新增近500平方米运动场地，也解决了多个班级同时上体育课“挤不下”的难题。

　　“微运动”巧安排

　　场地条件具备了，如何合理分配时段，让每个班、每个学生都能尽情尽兴地动起来？

　　这学期，每天13时50分至14时30分，是普陀区洵阳路小学低年级学生的第三段“乐活运动”时间。趣味体能游戏，是学生最期待的环节。吹气球大王挑战、抛花球大赛、足球绕杆射门、足球九宫格射门、平板支撑大王、一分钟跳短绳、纵跳摸高、冰壶……学校准备了100多种包括趣味体能、灵敏活动在内的多项游戏，每天都有新玩法。

　　这学期，学校为不同年级的学生分别定制专属的三段“乐活运动”时间。除了下午第三时段外，还有早上第一时段的队列训练，以及午餐后的第二时段，以低强度、趣味性强的游戏、棋类游戏和AR动感运动为主。洵阳路小学校长朱乃楣说，学校科学调整校园作息安排，在校园空间高效利用的基础上，严格落实学生校内体育活动要求，全面落实“健康第一”的育人理念。

　　在敬业中学，不大的校园内遍布“微运动”设施，让运动更加便捷、更加有趣。地下一层被改造成简易健身房，配备了动感单车、跑步机等基础器材，午休时段、放学之后，学生下楼就能开展低强度运动。乒乓房、大操场边，智能器材借还柜只要使用学籍卡就能使用，减少了以往借还器材的繁琐环节。3个楼面的十几辆动感单车，则是离课堂最近的健身器材，学生一下课就能“上车”。

　　据了解，“在公共空间安置随时可用的运动器材”曾是学生“梦想改造学校”时提出的提案。如今梦想成真，让孩子们兴奋不已。

　　班班赛、月月赛

　　“喜欢体育，但不喜欢枯燥的训练”，这是很多学生的心声。以赛促练，让运动更有吸引力。学校举办丰富多彩的班班赛、月月赛，让孩子们在竞技中挥洒汗水、收获成长。

　　建平中学坚持“每节课必打比赛”，让“以赛促练”成为体育教学常态。学校开设篮球、足球、羽毛球等6个体育专项，每节课都有“学、练、赛”环节，小课小对抗，大课大比赛，让孩子们在竞技中释放压力、收获快乐。

　　篮球场上，孩子们奔跑、传球、投篮，加油声此起彼伏。学校“双婷杯”篮球赛每年持续一个多月，高一高二学生几乎人人参与，在奔跑与对抗中，既锻炼了身体，又学会了团队合作，释放了学习压力。

　　如今，运动正深度融入校园的每个角落，成为孩子们日常最鲜活的底色。孩子们在挥洒汗水中收获健康与快乐，在竞技拼搏中锤炼品格与意志，运动也助力每一位少年向阳生长、逐梦前行。